新宝6官网从钢管舞到滑翔

admin SEO攻略 2020年01月19日
从钢管舞到滑翔

当我刚开始进行私人训练时,逐步锻炼已达到顶峰,而稳定球是健身房中的异物

如今,健身热潮已成定局,从高级中心到公司办公室,到处都可以找到稳定球

我进入健身行业已有十多年了,在那段时间里,我看到了很多趋势

在过去十年中发生了很多变化,但是在过去一年中我们看到的健身趋势如何?这是对2007年十大健身趋势的反思

新兵训练营的基本训练

不,这不涉及在丛林中进行强制游行或从军机中跳出来

新兵训练营的特许经营权今年到处都有,迎合了那些希望自己的身体健康并提供新鲜空气和军事指导的个人

锻炼新玩具

一个新的健身玩具包括滑盘,将其放在手或脚下,以帮助使锻炼运动更加流畅并提供更多锻炼

另一个项目是来自受欢迎的bosu球制造商的镇流球

两种工具都迅速进入了全国的体育馆和工作室,我预测,在2008年,您将看到更多这些有趣且高效的健身辅助工具

抽铁

大量研究证明了力量训练对我们身体的积极影响,特别是对我们老龄化人口的影响

去年,更多的老年人举重

这是个好消息;力量训练不仅可以增加肌肉力量,而且可以改善生活质量,增加新陈代谢,帮助减少抑郁症并减少许多与年龄有关的疾病的发生率

儿童健身训练

随着政府针对儿童的健身税收抵免政策的出台(请参阅),2007年,政府不仅更多地参与了儿童和体育锻炼,而且当地团体和体育馆也开始为这一部分人口

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这是个好消息-2004年,超重的12至17岁青少年比例自1979年以来增加了一倍以上;同一年龄段的肥胖率增加了两倍

篮板

今年,流行的1970年代非冲击性活动重新流行,这需要在小型蹦床上弹跳

做“一百”和“下犬”

这些职位与越来越受欢迎的普拉提和瑜伽相关

瑜伽和普拉提运动的增长最令人兴奋的是,结合了这两个学科以进行身心锻炼的创新型教练的数量

整体振动

全身振动(wbv)机器是一种带有平板的设备,人们可以在平板上进行一系列锻炼,而平板则使整个身体摇晃,并且在过去的一年中它们突然出现在任何地方

仍然有很多研究要做,但是初步发现看起来不错,尤其是对于老年人

小组训练

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对于那些不喜欢在大团体中锻炼的人来说,小团体培训是2007年的第二好事情

在全国大多数地方体育馆和工作室,针对小团体的编程和培训的可用性有所提高

引导您的内部汽提塔

洛杉矶和纽约最炙手可热(也是最大胆的锻炼)的训练今年终于到达边界以北

钢管舞,椅子舞和有氧脱衣舞在大多数主要城市都已成风头

如果您还没有尝试晃动您的东西,我强烈建议您这样做

椅子跳舞可以极大地解放

个人培训

2007年,雇用私人教练的人数再度激增,这是我亲眼目睹的

在最近的过去,我们看到新客户的参与量每年至少增长10%

新宝6官网综合报道

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